Água

Mais um episódio da série “8 Segredos pra Viver Melhor”: Água!

Confira mais esse segredo:

Dicas da Nat:

  • Água pura é o melhor líquido para o nosso corpo
  • Água é essencial para transportar alimentos, oxigênios e sais minerais
  • Água representa cerca de 60% do peso de um adulto, e 70% de um bebê
  • A recomendação comum é ingerir pelo menos 2,5 litros por dia
  • O banho é fundamental para a preservação da pele
  • Um banho frio ajuda na febre e um morno é muito bom para relaxar o corpo
  • A ingestão de água ajuda até mesmo no bom humor e na perda de celulite

Beba sem moderação!

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